החלטתם לעבור דירה לקראת פתיחת שנת הלימודים?
בשעה טובה!
אחרי שמצאתם דירה והכנתם את עצמכם, חשוב לא לשכוח להכין את הילדים.
ילדים מושפעים ממסרים בלתי מילוליים, לכן ההתייחסות שלכם לתהליך וההכנה הנכונה תשפיע על האופן שבו הילדים יחוו את המעבר.
הנה עצות שיעזרו לילדכם להסתגל למעבר, לגרום להם "להרגיש בבית" בדירה החדשה:

1. מתי מספרים? אם החלטתם על מעבר הדירה, מצאתם כבר דירה חדשה וחתמתם על חוזה – ספרו לילדים, לפי גילם ורמת ההבנה שלהם.
   כדאי שהילדים ישמעו על המעבר מההורים ולא מאחרים שידברו "מעל לראשיהם".
   גם אם נדמה שלילדים אין תחושת זמן, מצאו נקודות ציון שיוכלו להבין, כמו חופשה שבסמוך לה יתרחש המעבר.
2. שתפו את הילדים בהכנות למעבר, לפי אופיים וכישוריהם.
   יש ילדים שישמחו לקחת חלק באריזה, וילדים שיירתעו ממראה המשחקים האהובים עליהם נארזים בארגזים ו"נעלמים".
3. עשו "שיעורי בית" בכל מה שקשור בסביבה החדשה. הכירו את הדרך למעון/גן/ביה"ס, למכולת השכונתית ולגן השעשועים.
   כשתגיעו עם הילדים לביקור בבית החדש, קחו אותם לבקר במקומות החדשים שיהוו מוקדים משמעותיים בחייהם.
4. ארגנו את לוגיסטיקת המעבר – כדאי לארוז את חפציהם של הילדים ולפרק את ריהוט החדרים שלהם אחרונים, ובבית החדש לסדר את חדרי הילדים ראשונים.
   סידור מיטות הילדים והכנתן לשנת הלילה מקלים על רוב הילדים, בעיקר הצעירים שבהם, את המעבר. חדר מוכר עם רהיטים מוכרים ואהובים עשוי לנטוע בילדים תחושת בטחון בבית החדש.

כבר עברתם?
מזל טוב!
תחום משמעותי שייתכן ויושפע ממעבר דירה הוא השינה. לעתים ניתקל בשינויים ונסיגה בהרגלי השינה.
המלצות שיקלו על הילדים את ההסתגלות ויחזירו אותם להרגלי השינה הטובים שקדמו למעבר:

1. הכלה וסבלנות – השינויים בהרגלי השינה הם נורמטיביים ויש לגלות סבלנות רבה בתקופה זו לצרכים הרגשיים של הילד. כדאי להיענות לצורך שלהם בחום, אהבה ומגע אף יותר מהרגיל ולהבין שזה ישתפר ויחלוף עם הזמן.
2. צרו עוגנים יציבים – השגרה משתנה, הדמויות המשמעותיות (מטפלת/גננת/מורה) מתחלפות, ולכן דווקא בעת הזו כדאי לשמור על גורמי היציבות שהילדים הכירו בשגרה הקודמת, כגון סדר יום, טקס השינה וכו'. כל אלו מעניקים לילדים בטחון לגבי העומד להתרחש, חשוב מאוד אל מול החדש איתו מתמודדים בסביבה החדשה.
3. שעת השינה– שינויים בשגרת היום והתמודדות איתם (למשל, קושי להירדם בגן החדש) ייתכן ויגרמו לעייפות מצטברת, שעלולה להשפיע בהתנהלות בערב בבית. לכן, כדאי לשים לב ביתר שאת לסימני העייפות של הילד, להתייחס אליהם בזמן המתאים, ולהשכיבו בחלון ההזדמנויות הנפתח.
   כאשר מפספסים את חלון ההזדמנויות ייתכנו קשיים בהירדמות ו/או התעוררויות מרובות בלילה.
   סביר שבתקופת ההסתגלות תקדימו את שעת השינה עד שהילדים יסתגלו לסדר היום החדש ויחזרו לשעת השינה שהורגלו בה קודם המעבר.
4. התעוררויות ליליות – כאמור, ייתכן שהילד צבר עייפות יתר, ולכן מתעורר לעתים תכופות בלילה, או שהוא פשוט צריך נוכחות הורים מוגברת.
   הגיבו להתעוררויות באמפתיה וסבלנות לצרכיו, הרגיעו, לטפו, חבקו, אך נסו להימנע מהוצאת הילד ממיטתו וניהול שיחות הרגעה בלילה, כדי לא ליצור התניה לפיה כדאי לו להתעורר על מנת לזכות בתשומת לב הורית.
5. שתפו את הגורמים הנוטלים חלק בשגרת הילד – כדי לסייע לילדים להסתגל לשגרת היום במסגרות החינוכיות החדשות, עדכנו את הצוות בהרגליו של הילד, סימני העייפות שלו, חפץ מעבר אם יש – כל דבר שמעניק לו את הביטחון לו הוא זקוק בהירדמות.

זכרו כי כל  שינוי דורש התמודדויות רבות.
תגובה עקבית, אסרטיבית, אוהבת ומכילה תיתן לילדים את הביטחון במקום החדש ותקל עליהם את המעבר.

שיהיה בהצלחה ובהנאה !!!

מלכה בונקר היא מלווה ומדריכה משפחות לאחר לידה, מחברת "חופשה בחיתולים" יומן חופשת לידה ויועצת שינה מוסמכת לגיל הרך.
לפרטים על פעילויות ויצירת קשר :  טלפון 0504232144
דואר אלקטרוני lagaat.beahava@gmail.com
פייסבוק מלכה בונקר כשאמא ותינוק נפגשים